饮食学说 Archives - Page 4 of 5 - 学习“黄帝内经”

关注血，血压，不关注体内的水，津液？

什么是”药膳”?

这是中华文化非常了不起的概念，”是药?，也是用在日常饮食”，即食疗文化。

药膳是可以使食用者得到美食享受，又在享受中，使其身体得到滋补，疾病得到治疗。

一碗粥、一勺汤、一道菜, 只要加入了适当的中药材, 就是药膳了。

一个简单药膳的例子。

“玉米须”

养生治疗功能:

利尿消肿、平肝利胆。用于水肿,急，慢性肾炎,急，慢性肝炎, 高血压, 糖尿病, 慢性鼻窦炎, 尿路结石, 胆道结石, 小便不利, 湿热黄疸等症。

不同的”玉米须”药膳 :

玉米须茶，玉米须大枣茶，玉米须冬瓜汁，玉米须大米粥，玉米须海带汤，。。不同的配方又带出更多的功效。

宋代，陈直在《养老奉亲书》中说：“缘老人之性，皆厌于药，而喜于食。”“贵不伤其脏腑也。”其实，哪里是老人厌于药啊，中青年、儿童也都厌于药的。

“药王”孙思邈在《备急千金要方》中指出：“夫为医者，当须先洞晓疾源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”，将食疗列为医治疾病诸法之首。“食能排邪而安脏腑，悦脾爽志以资气血”，食养即可调整脾胃功能，使气血生化有源，泉源不竭，精血充盈，人的机体功能自然健康不衰。

《内经》提出：“药以祛之，食以随之”，食物疗法是综合疗法一种重要的不可缺少的内容。

明白了自身的阴阳变化，体质，五脏六腑功能，药食同源理论，饮食学说，。。大家就可以创造可口调理的药膳。

你知道为什么古人没有“营养学”的概念，而是“饮食学说”的理论？

“食”是食物。“饮”是关于水分的东西。

你是否知道高达60％的人类成年人体重是水，大脑和心脏由73％的水组成，肺部的水量约为83％？

体内的水，即津液，有如何使重要性？你可知道？

您认为我们身体的“水分”重要性有多高？想象一下，在一个城市，有供水问题，排水问题，洪水问题，或缺水问题！

我们过分关注血，血压，高血压。由于体内水分含量高，水分比血液比例高，你是否注意体内最佳的水分平衡？你认为水压有高低问题吗？

体液必须达到一定的最佳平衡。如果太少，古人称之为“阴虚”，如果过多“阴盛”。

3000年前，黄帝内经关注我们体内的“水”(津液)和血，当然还有气。确保更好的健康状况。

上述玉米须是平衡我们体内水系阴阳的方法之一。

我们将在视频培训课程中进行更多讨论。

这个讨论话题有几个关键的概念，这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解：“药膳”， “药食同源”，””五脏六腑功能” 。

Andrew Wong
EP Coach / Trainer / Facilitator.
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
Hp +6012 606 1525

请按
Ancient Wisdom English Blog

寻找解决方案与寻找知识是两件不同的事

大家用心讨论交流，是好事。也有不少问题关于如何改善,调理，出于关心自己孩子家人的健康，也是很自然的反应。

我和大家分析一些发问的问题背后也许需要问更多的问题。

问题 : “请问有什么方法改善肾功能？患者有肾功能衰竭。”

改善肾功能的方法非常多，可是并不一定适合当局者。

内经说 : “异病同治，同病异治”，”治人不治病”。症状只是一种表现，症状背后的病因，病理，是因人而异。

这个问题意味问者已经确定肾功能衰竭是关键的问题。是不是这样呢?

有时治疗调理不在肾，可以在肺，因为”肺属金” (五行学说)，”金生水”，”肾属水”。肺是母亲，肾是孩子，孩子生病，先治母亲的病。

这是黄帝内经的 *整体观* 的大挑战，不像西医，一个病症一个药方。也有不少中医师也没有详细的多问，听了病症就针刺或开方!

问题 : “如何让孩子把失守的神找回来？” “有鼻敏感的小朋友该怎么调理?”

和上面的问题一样，不知道孩子的背景和情况，给一般的回答很难帮到什么!

问题 : “如何能够明确的分辨一个人的体质是阴虚还是阳虚？”

“阴虚体质”，”阳虚体质” 只是我们用的两个例子来做讨论。全部有九种体质，大多数的人有几种体质参在一起，如果我只针对发问的问题解答，会误人子弟的。

问题 : “凤梨果汁什么功效，什么禁忌?”

大家自己 Google, 可以找到许多资料。

问题 : “母亲82岁因肺积水而感到呼吸困难，进院刚进行通心脏手术快一星期，手术后须服药物，但药物会导致胃部不适。

什么食物营养最适合及应避免那些食物?”

老人家病痛是很可怜的。加上动手术吃西药更伤老人限有的”元气”，造成恶性循环。

我第一反应是给老人家吃粥，可是还是不足够。很多方面是需要考虑的，比如西药副作用有多少? 她今天的体质，功能有多少退化? 她的心情如何? 有什么以前的事还是放不下? 有很多调理养生方法老人家可以做的，可是老人家情愿做吗? 有的需要孩子帮老人调理，不只在饮食，可是孩子有时间，精力，知识帮忙调理吗?

不久前我给一位老人做辅导，除了病痛，她常常责怪孩子骗她的钱，要她早死。肾虚强化她的恐惧感 (“恐伤肾”)。

我解释给孩子她老人家五脏六腑功能失调的问题。孩子不相信这一套，孩子的姐姐骂我胡说八道，孩子还是每天忙着送老人找不同的医生。

我鼓励大家多学”黄帝内经”，今天就开始做养生，天天做，不要以后老的时候，依靠孩子每几天送你去这个医院，又得找不同的医生，花钱，时间，精力。大家都很受罪的。

这个讨论话题有几个关键的概念，这些概念在黄帝内经视频课程有详细的讲解：“异病同治，同病异治”，”治人不治病”， “金生水”，””元气” , “恐伤肾”，”阳虚”，”阴虚”，”体质”。

Andrew Wong
EP Coach / Trainer / Facilitator.
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
Hp +6012 606 1525

请按
Ancient Wisdom English Blog

关于自闭症的一份报告

以下是 June 7, 2017.的报告。

在我們六月四日的免費講座會還沒有開始之前，我們用很短的時間作了以下的自閉孩子的資料調查。

共有 9 位自閉孩子。

（3歲以下=1， 3-5歲=3， 5-9歲=1，9-12歲=2，14歲=1，20歲=1）

語言緩慢（9-12歲=2，14歲=1，20歲=1）

過動兒（9-12歲=2）

社交問題（3歲以下=1， 3-5歲=1， 5-9歲=1，9-12歲=2，14歲=1，20歲=1）

學習障礙（3歲以下=1， 3-5歲=2， 5-9歲=1，9-12歲=1）

刻板和重複的動作（3歲以下=1， 3-5歲=2， 5-9歲=1，9-12歲=1）

自閉症狀之前有嚴重的高燒，感冒 = 2，（嬰兒時）。

孩子是剖腹产=3，三個孩子都是過動兒。

媽咪的體質不佳。。如：怀孕時有壓力，心情差，。。怀孕前月經失調，常常生病 = 2

預防針（疫苗）不久，孩子有異常的表現 = 0

參加各種治愈活動 :(职业治疗(OT) +/ 或，言语治疗 +/ 或感觉统合）等等 = 8

經歷時期以上的活動：（3個月以下=2，一年以下 =3，五年=1，七年=1）

家長了解各種治愈活動 :(职业治疗(OT)，言语治疗，感觉统合）等等，專家/老師是怎樣進行，教導。。（10% = 2， 50% = 4， 75% = 2）

多少%時間和重點放在以下的活動：智商（IQ) （20 % = 2，30% = 3， 50% = 2）

多少%時間和重點放在以下的活動：情商（EQ) （5 % = 1，20% = 1， 30% = 2， 50%=1）

（注：大多數所謂的情商是情緒控制，而不是平衡情緒，或培養情商）

在我的讲座我分享古人，黄帝内经，的“五神”的概念，比情商EQ更深的层面，“五神”也对应五脏，影响情绪，行为表现。

多少%時間和重點放在以下的活動：體商（Body Intelligence) = ??

(注：大多數所謂體商是感覺統合的活動。在我的講座，我分享“黃帝內經”的理論在於體商提高“陽氣”，生命的活力。）

多少%時間和重點放在以下的活動：飲食（ 30% = 3， 50%=2， 70%=4）

(注：在我的講座，我分享“黃帝內經”的饮食理論在於對應臟腑功能，關係到孩子的五官功能）

經過各種治愈活動 :(职业治疗(OT)，言语治疗，感觉统合）等等，改善的程度：

（六個月時間： 5%=1， 20%=2， 30%=1， 50%=1。）

（三年時間以上（有一個7年）： 30%= 1， 50%=1。）

一個7年的治愈活動，今天還是語言緩慢，有社交問題。

在我們的講座交流，我問：如果我們五年后再有一個集會，你們會給孩子的進展的成績有怎樣的報告？

我強調，不管是什麼活動，OT, Speech Therapy, 感統等等，很重要的家長需要常常自己做測試，測量。不要一天天, 一年年的過去，把孩子交給專家，中心。

從以上的報告，歡迎你們在這裡討論，給你的分析或感想。

接着以后的讲座会，我也做同样的資料調查。大体上，报告是和以上很相似。

很明显的，几年的西方特殊孩子教育没有成功的例子。也因此他们来听我的讲座。

这是非常遗憾的事，父母几年的用心，牺牲了这么多，没有好的效果。有的需要大量的西药来控制情绪或暴力行为。

许多家长，辛苦了10年，20年，也心灰意冷了。认命了，也不找寻什么其他的治疗。

在网站讨论关于自闭症的家长都是年轻的，很热心的寻找自闭症治疗方法，在过20年会不会和上面说的家长心灰意冷呢？

我介绍古人的智慧，黄帝内经，给家长新的希望。

要了解自闭症是如何产生的，要运用古人的智慧，我们需要了解黄帝的基本概念和语言，即”气“，“阴阳”，”五脏六腑功能“，”五行学说“。等等。

只有这样，我们才能每天为孩子提供调理。

Andrew Wong
EP Coach / Trainer / Facilitator.
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
Hp +6012 606 1525

请按
Ancient Wisdom English Blog

有适合所全部人的健康饮食吗？

高兴看到群友讨论分享，热门的话题是关于饮食，Healthy Diet.

虽然之前我有讨论过黄帝内经的 *饮食学说* 与西方的”营养学”是南极北极的不同理论，大家都深受西方营养学的影响，古人的”营养学说”就难入耳。

我接用一位群友的分享，再带出古人对饮食的认识。

有位群友说多年他和他的太太每天吃同样饮食，他觉得对他们的健康非常有帮助。

其中一饮食是”韭菜”，我们就用这个来做讨论例子。

*韭菜的功效*

健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。

韭菜一般人群皆可食用。体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、痔疮及肠道癌症患者宜多食。适宜夜盲症、干眼病之人食用。

(大家可以看出，古人把食物对应人的五脏六腑功能，及我们自己身体的感受，因此要认识古人的”饮食学说”，先得了解五脏六腑的操作，阴阳关系。同时信息也介绍怎样情况下适合吃)

*韭菜飲食禁忌*

1、韭菜偏熱性，多食易上火。

2、胃虛有熱、消化不良不宜食用。

3、韭菜雖有強精作用，但過量食用會敗腎、流眼屎。

4、韭菜與酒不宜同食，古時有一種說法：「飲白酒，食生韭，令人增病。」

5, 。。。

(“飲食禁忌”是个重要的信息。这也告诉我们没有什么饮食是绝对的。就好像许多人有这个概念，”青菜，水果对自己孩子家人有益”。记得，没有绝对的，需要知道怎样情况之下阴阳会失去平衡!)

西方的”营养学”是找出食物的基本元素，如 Protein, Vitamin,.等等。他们认为 Protein 助于成长，肉类是 Protein,可是没有分别羊肉于猪肉的功效有什么差别!

古人知道，过动，闹情绪的自闭孩子再给他吃羊肉，他的情绪更加糟糕!

很多年前西医认为鸡蛋胆固醇高，对身体不利，今天科学家发现鸡蛋是有营养的。

这是西方科学的矛盾。不像古人统一的整体理论，几千年到今天没有改变。

你觉得西方的”营养学”，还是黄帝内经的”饮食学说”那个适合你?

你知道你是什么体质吗？你的体质决定什么饮食适合你。

这个讨论话题有几个关键的概念，这些概念在视频课程有详细的讲解：“饮食学说”，“五脏六腑功能”，”阴阳”，“体质“。

Andrew Wong
EP Coach / Trainer / Facilitator.
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
Hp +6012 606 1525

English Blog 请按
Ancient Wisdom English Blog

疼痛到底是怎么一回事？

前文我们讨论 *”调理阴阳治万病”*。

关键的概念在 *阴阳*，最基本的两个元素，互相影响，那个元素太过或不及就造成万病的病变。

在此我们给个”阴阳”例子，“疼痛”。

每个人都有经验“疼痛”。“疼痛” 一词有两个字，意味两个不同的情况或条件。

在西医来说，“痛”就是“痛”，没有别的好说。

我们先看“痛”（）字， ”外面个“疒”(病在床上的意思)，里面是个 “甬”（）。

“甬之言涌也，若泉涌出也”。如泉水或河流。“疒”是”病了”，泉水或河流不通了， “痛”了。不通了，不”动”了，即 *”阴”* 的定义。

泉水或河流不通了，即是”气不通”了。

内经说：“不通则痛，痛则不通。”

接下来看 “疼”（）， ”外面也是“疒” (病在床上的意思)，里面是 “冬”（ )字，“冬” 意味气候，外邪，也包括细菌，。。也意味”寒”，寒气导致血液固化，寒凝血脉而成瘀阻，血液是要不停的循环，身体那部分有血瘀，有血块，上游的循环血液不停的在这部分推，就产生”通”的感觉。

女士痛经也是可以这样解释。

“疼”比喻成寒流，动的形态，无形即是 *”阳”* 。

“阳”，无形，也可以是负面情绪，导致气滞，气不行，血也不行。伤心?，感到心痛，不是吗?

自闭孩子很可怜，没有语言表达他所要，非常沮丧，搞乱气机，气乱血行也乱，整身不舒服，疼痛，自然的他闹脾气。

“疼=阳，痛=阴”。疼是因，痛是果。

和西医相比，西医认为”痛” (Pain) 就是痛。Full stop. 中华文化是不是多丰富。

有了上述的理论，调理疼痛就得”活血化瘀”，气血通畅。西医只用止痛药?麻痹神经，治标不治本。

黄帝内经的阴阳概念也是中华文化的基础，汉语保留其文化。

生命是离不开 “阴阳”。

这个讨论话题有几个关键的概念，这些概念在”黄帝内经”视频课程有详细的讲解：“阴阳学说”， “疼痛” ，“不通则痛，痛则不通”，”活血化瘀”。

Andrew Wong
EP Coach / Trainer / Facilitator.
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
Hp +6012 606 1525

English Blog 请按
Ancient Wisdom English Blog

神与疾病

高兴回到故乡，诗巫，享受圣诞气氛。

参加了诗巫帕金森协会主办的圣诞联欢会，也和几位学习黄帝内经的学员交流，及和几位老朋友见面。

相隔一段时间没有见面，大家都有许多故事分享。

交流的话题也离不开健康及疾病的问题。

因为大家对古人3000年的智慧，黄帝内经，有一些认识。除了交谈疾病如帕金森，或各种健康的症状，大家也开始明白黄帝内经说的“神”是关键的治疗起点。

比如，一个帕金森的患者，虽然常参加各种治愈的活动，如音乐治疗，气功，运动，饮食调理阴阳，有的在长期的服药。。他的“神”不可缺，不然只是机器化的参与活动，吃药治疗，心神是不能被启发。

我们的两天黄帝内经课程有讨论：心主神明。

【神明】包括“意识“ 及 ”潜意识“。

“意识“ ：自己对黄帝内经的养生之道有没有信心，对自己有没有信心？

”潜意识“ ：有没有一些潜意识的精神的负担，忧郁，烦恼，负面的情感，是不是还没有放下？

如果心失了神，其他脏腑功能也受影响，因为黄帝内经说：【五脏藏五神】。

另一个女士非常关注自己的及家人的健康。虽然今天孩子都成家立业，经济都非常的好，她觉得还有许多做不完的工，许多事情需要她照顾，因此她很操心。

这样的情况之下，不管有多好的饮食营养，有多好的气功运动，她的心神还是不安定。不安定的神，气机也乱了，气不能上，不能下，气不能进，不能出（气的基本运行），脏腑功能也失调。脏腑功能也失调，什么疾病都会找上门的。

在我们的黄帝内经视频课程，我们讨论古人说的“心主神明“的主要性。

Andrew Wong
EP Coach / Trainer / Facilitator.
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
Hp +6012 606 1525

English Blog 请按
Ancient Wisdom English Blog

你能独自成功吗？不需要集的体贡献吗？

*尿酸* 是新陈代谢过程的副产品。健康身体自然的把尿酸排出体外。

新陈代谢失调，尿酸停滞造成痛风，关节痛，更严重的尿酸长期累计在器官会导致疑难杂病。

良好的新陈代谢过程需要健全的 *五脏六腑* 个功能，少了一个都不行。

什么功能? 饮食需要脾胃”消”，”化”，化成血，津液，气：肺气，肝气转运到身体个部分，小肠分开”清气”，”浊气”，大肠，膀胱排泄，等等。

不平衡情绪也影响功能的操作。

以上那一部分失调，浊(包括尿酸)停滞在血液，津液，表现在医院验血指数，或通风。

大多数病患把注意力放在避免有嘌呤含量高的特定动物食品。生活在饮食的控制，避免，减少的措施(挺辛苦的)。忽略了 *调理全五脏六腑的功能* 好让新陈代谢功能恢复自然!

西医建议多喝水，这是控制的措施。人生目的好像是要抵抗控制尿酸。也许这种观念需要平衡，换成如何 *养生* ，生是生命，这是整体观。

当我们针对整体调理，我们会问 : 多喝水，我的肾与膀胱承担的起吗? 如果我是 *”阳虚体质”* ，多喝水会另我的身体更虚吗?

养生道理很简单，饮食要对应整身的 *”体质”* ，*气的运行* 的运动 (不是西方健身房或运动场大力出汗)，调理情绪，心情，心理，性格与人生观。(自闭孩子需要加强孩子的动机)

道理虽简单，需要足够的古人知识进行。

这个讨论话题有几个关键的概念，这些概念在”黄帝内经” 视频课程有详细的讲解：“五脏六腑功能”，”体质”，”整体观”，”养生”，”阳虚体质”

Andrew Wong
EP Coach / Trainer / Facilitator.
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
Hp +6012 606 1525

English Blog 请按
Ancient Wisdom English Blog

补=营养,营养=补?

“补”及”营养”的概念。

常常人把”补”及”营养”的概念混合在一起。为了健康也因此化花了不少钱在营养食物。

字典”补”的定义。

动词 : 加上材料，修理破损的东西。「补衣服」

动词 : 充实或添上缺少的人或物。「老王走了，应该再补一个人」

两个不同的意思 : “修理破损的”，”添上缺少的”。

大多数的人用意在 “添上缺少的”，认为身体缺少了什么，需要”添上”。

我们吃进的饮食，消化过程，这些饮食的物体是藏在胃，小肠，大肠，膀胱等等。

如果消化过程不佳，新陈代谢失调，你再”添上”所谓的”营养”食物，你的身体器官就承受不了，这个时候就不可用”补法”，而是”泻法”。

你在”营养食物”的投资是在”补”还是”泻”? 那个成分多?

你怎么知道你当下的情况是需要”补法” 还是 “泻法”呢?

“补”的另一个意思是”修理破损的”?

是什么”破损”?

如果血管”破损”了，血就流不止，可能在体外或体内。同样的，胃，小肠，大肠，膀胱”破损”了，应该被”固摄”或说暂时留着的物体经过新陈代谢过程就往外流。

总结说，*”固摄”* 是个脏腑的 *功能*。我们要强化这功能，而不是等破损。

功能退化就需要”补”了。就如老人膀胱”固”不足尿，不能控制的随时撒尿。

那么”补”的目的是调理脏腑 *功能* 。

你对个脏腑的 *功能* 认识有多少? 明白了才能”进补”呀!

你们还记得我前文提起自闭孩子那一方面的脏腑功能失调?

希望大家不要被西方”营养学”搞乱了”补与泻”的概念了。

这个讨论话题有几个关键的概念，这些概念在”黄帝内经” 视频课程有详细的讲解：”补与泻”， “固摄”，，”脏腑” ，“功能”，。。。

Andrew Wong
EP Coach / Trainer / Facilitator.
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
Hp +6012 606 1525

请按
Ancient Wisdom English Blog

工作，用脑力需要能量，什么能量？

谢谢你们给我前文赞的鼓励。今天我们谈谈 *”黄帝内经与你”*

我想这里的群友大多数是年轻到中年的朋友。你们是丈夫，妻子，父亲，母亲，。。你们得养家，培养孩子，。。责任重大。

在这个过程你们有自己的方式，措施，心态，性格去面对现实，在这个过程你们需要消耗”能量” (Energy) 进行各种不同的活动去实现你们的理想。

什么是”能量” (Energy)?

怎样的消耗是正常的，怎样会长期导致疾病?

不同的性格，心态，面对压力，情绪问题有不同能量的消耗方式，有什么线索让你知道你消耗方式是不平衡的?

我们怎样获取能量? 怎样补充能量?

因为西方教育都大大的影响大家，没有对上面问题做更深沉的思考。可能对上面的问题的了解如下。。

能量是来自食物加氧气。吃的有营养的食物(西方营养学)，睡的好，有运动，年年医院给的体格检查正常，就是有一些小毛病，大体上是没有问题的。

观察身边的病重或去世的亲戚朋友，也许他们之前也是有上面描述的信念，为什么有今天的下场呢?

是不是以上的概念与知识太过模糊，不能具体的帮助我们未病先防?

黄帝内经怎么说?

古人没有”能量”的名称。所谓的能量是阴阳。

阴阳分为:

阴=血，津液，精

阳=气，神

阴阳需要平衡，如不，疾病到来。

小病，即”亞健康”，西医说没有病，是疾病的开始。

阴阳(所谓的能量)是来自先天，”精”，父母给的。其他的是来自饮食，空气(“宗气”)。

这些”阴阳”(能量)帮助我们成长，精神活动，这个过程就消耗”阴阳”(能量)，需要补充。

当我们应用精神，思考，情绪活动，我们是消耗”血”。

当我们应用体力，运动，劳累，我们消耗”津液”。

当我们年轻时消耗以上说的”血”，”津液”，我们认为我们的免疫系统好，还是有精力多消耗，我们消耗的是先天藏在肾的”精”，此”精”就好像我们银行里的养老金，因此未到老年免疫系统下降，人未老先衰，各种的疑难杂病！

黄帝内经说 : “肾藏精”

不同的性格消耗阴阳(能量)有不同的方式，我们就简单的分别两种性格: 外向与内向性格。

太过的外向作风，领袖，女强人，创造性，控制型，。。就消耗过度的肝，脾与心的能量。

太过的内向作风，保守，不主动，不参与，不多动脑筋，。。就贬低肾与肺的能量。

这些都导致阴阳的不平衡，如阴虚，阳虚，阴盛或阳盛。

因此我们的饮食需要配合阴阳的操作与失调。西医的”营养学”帮不到。

记得我们之前有讨论如何调理，如，阴虚? 我说我们需要整体观，就如此文所说，不是单一的治疗或调理。

你们是不是不得不佩服古人能明确的给我们指示，不像西方只能给模糊的概念，令我们无法做天天的养生！

这个讨论话题有几个关键的概念，这些概念在”黄帝内经” 视频课程有详细的讲解：“阴阳”，”血，津液，精，气，神，”，”五神”，”情志”，”阴虚，阳虚，阴盛，阳盛”，”肾藏精”，。。。。

EP Coach / Trainer / Facilitator.
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
Hp +6012 606 1525

请按
Ancient Wisdom English Blog

真的有营养的食物吗？

大家对营养食物都非常关注，有的花了不少的钱买营养的食品给自己，孩子及家人。

“营养学”是西方科学的概念。黄帝内经没有这名称。

古人用的名称只是”饮食”。”饮食学说”的理论与”营养学”是完全不同。

古人认为”饮食”需要经过五脏六腑的功能把食物消，化成 *精微物体*，小肠吸收 “清气”，分割 “浊气”，把糟粕带下大肠排泄。

如果在这个过程，某一方面的功能失调，所谓的 “营养食物”就停滞在体内变成毒!

几千年来古人研究”饮食”是针对某饮食的功效对应五脏六腑的功能。

古人专注力都在平衡五脏六腑的功能。

西方的”营养学”是把食物分割其基本的元素，如蛋白质，糖类，维他命，。等等。

大家想想，一粒米或豆，除了基本的元素，如蛋白质，糖类，维他命，。它是有生命力的，因为它能发芽长出一颗植物。

西方科学忽略了生命力。

古人认为食物里的生命力也是食物的功效，如何帮助我们的身心灵的健康及成长。

因此认识了 *黄帝内经* 的”饮食学说”，及 “药食同源” 理论，我们可以调理健康，病症，自闭孩子学习障碍，行为问题，员工工作效率问题，等等。

这个讨论话题有几个关键的概念，这些概念在”黄帝内经” 视频课程有详细的讲解：
“饮食学说” “药食同源”，”养生”，”脏腑”， “五脏六腑功能” ，

Andrew Wong
EP Coach / Trainer / Facilitator.
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
Hp +6012 606 1525

请按
Ancient Wisdom English Blog