高兴看到群友讨论分享，热门的话题是关于饮食，Healthy Diet.
虽然之前我有讨论过黄帝内经的 *饮食学说* 与西方的”营养学”是南极北极的不同理论，大家都深受西方营养学的影响，古人的”营养学说”就难入耳。
我接用一位群友的分享，再带出古人对饮食的认识。
有位群友说多年他和他的太太每天吃同样饮食，他觉得对他们的健康非常有帮助。
其中一饮食是”韭菜”，我们就用这个来做讨论例子。
*韭菜的功效*
健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。
韭菜一般人群皆可食用。体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、痔疮及肠道癌症患者宜多食。适宜夜盲症、干眼病之人食用。
(大家可以看出，古人把食物对应人的五脏六腑功能，及我们自己身体的感受，因此要认识古人的”饮食学说”，先得了解五脏六腑的操作，阴阳关系。同时信息也介绍怎样情况下适合吃)
*韭菜飲食禁忌*
1、韭菜偏熱性，多食易上火。
2、胃虛有熱、消化不良不宜食用。
3、韭菜雖有強精作用，但過量食用會敗腎、流眼屎。
4、韭菜與酒不宜同食，古時有一種說法：「飲白酒，食生韭，令人增病。」
5, 。。。
(“飲食禁忌”是个重要的信息。这也告诉我们没有什么饮食是绝对的。就好像许多人有这个概念，”青菜，水果对自己孩子家人有益”。记得，没有绝对的，需要知道怎样情况之下阴阳会失去平衡!)
西方的”营养学”是找出食物的基本元素，如 Protein, Vitamin,.等等。他们认为 Protein 助于成长，肉类是 Protein,可是没有分别羊肉于猪肉的功效有什么差别!
古人知道，过动，闹情绪的自闭孩子再给他吃羊肉，他的情绪更加糟糕!
很多年前西医认为鸡蛋胆固醇高，对身体不利，今天科学家发现鸡蛋是有营养的。
这是西方科学的矛盾。不像古人统一的整体理论，几千年到今天没有改变。
你觉得西方的”营养学”，还是黄帝内经的”饮食学说”那个适合你?
你知道你是什么体质吗？ 你的体质决定什么饮食适合你。
这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在视频课程有详细的讲解：“饮食学说”，“五脏六腑功能”，”阴阳”，“体质“。
欢迎参加视频课程
Andrew Wong
EP Coach / Trainer / Facilitator.
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
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