我们是不是忘记了自己的身体的存在？我们是不是与自己的身体离婚了？
这是很关键的问题。不是开玩笑的问题?！
只有我们病痛倒在床上，我们才发觉身体的存在。只有在我们过分或太久折磨身体时，身体放出疼痛疾病的紧报，我们才认同身体的存在。
我们的两天黄帝内经课程讨论病因有 1）外因，2）内因，3）不内外因。其中一项是我们的生活习惯，无意识的把身体忘了一干二净！
忘了身体一干二净，不认同身体的存在，折磨身体比折磨奴隶还有惨，至少你能看到眼前的奴隶在受苦，不认识自己身体的存在。
身体是有生命的，你忘记了他，折磨他，终有一天他找上门，用疼痛疾病和你算账。
大家是怎样的忘记身体的存在？是在我们太投入我们的理想，生意，事业，干活，爱好，享受美好的生活，美食，游玩，。。。
追求理想没有错，做生意没有错，干活没有错，享受人生没有错，。。。。身体只需要你在忙的过程，每半小时给他2-3分钟的时间认同他的存在。
如何认同身体的存在？
我们的两天黄帝内经课程都有介绍，讨论许多小动作。
最简单的小动作莫过于注意自己的呼吸。Wow, 突然间发现刚才太忙，忘记身体在呼吸。享受呼吸2-3分钟。
还有许许多多不同的小动作可以做选择。黄帝内经的课程有让我们明白小动作背后的理论，如汽机，气的运行，经络，穴位，脏腑功能，阴阳，。。。
尤其是在忙中的心情，情绪，如紧张，压力，担忧，恐惧，愤怒?，。。。我们在黄帝内经课程有做演示，如何在短短的几分钟时间把负面的情绪平静下来。
这些每天每半个小时小动作的习惯，会比你每一星期做一次的运动，或气功，或每一年去国外优美的旅行美景有效的多。
有了这个良好习惯，我们的行动与身体是身影不离，身体是阴，我们的关注力在身体是阳。阴阳对立，阴阳双方是互相依存的,任何一方都不能脱离另一方而单独存在。
这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在”黄帝内经“视频课程有详细的讲解：“黄帝内经”，”气”，”经络”，”穴位”，”情志”，”五神”，”脏腑功能”。
欢迎参加视频课程
Andrew Wong
EP Coach / Trainer / Facilitator
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
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